寝ているときに風邪予防!

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by siropappa
寒くなってきましたね! 朝、起きると風邪をひいていた・・・なんてことも、あるのでは? そこで、寝ているときにできる風邪予防を紹介します。

STEP1首にタオルを巻く

冷気は、首から背中にかけて侵入してきます。
寝ているとき、首は無防備になりがちですが、
タオルを巻くだけで、ずいぶんと違うものです。

STEP2少し湿らせたマスクをする。

口が乾燥すると、細菌が繁殖します。
加湿器でもOK

まとめ

あまり意識されませんが、夜は、風邪をひきやすい時間帯です。 ちょっとの心がけで、つらい朝をむかえることが減りますよ!

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

必要なもの

マスク タオル あれば、ラベンダー精油

特集


感謝でトクする時代へ!感謝経済に参加しよう!

ピックアップ

ページ先頭へ