綺麗なひとは続けている アンチエイジングのコツ

  • ガイド ( How to )
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by pixabay
年齢を重ねても綺麗なひとは、毎日欠かさず続けていることがあるようです。皆さんどんなことを続けているのか、教えてもらいました。

朝やること

Photo by pixabay
・洗顔はぬるま湯で。

・日焼け止めは、できるだけ早い時間に塗る。

朝は、夜のようにしっかり洗顔しない人が多数ですが、日焼けには一瞬も気を抜かないようです。メイクをするのを待たずして、洗顔してスキンケアをしたら、先ずは日焼け止めを塗るそうです。ゴミ出し、洗濯物干し、子どもの見送りでも日焼けをさせない強い意識のなせる技ですね。

・朝食にはスムージー。

美容にスムージーは最早定番ですね。キウイもメロンも皮ごと使います。

・1日ひと粒の梅干し。

梅干しには、若返りホルモンが含まれているといわれます。口中の細菌にも効き目がありますから、口臭予防にもなりますよ。

寝る前にやること

Photo by pixabay
どんなに疲れていても、寝る前にも毎日続けているところがさすがです。

・クレンジング前には蒸しタオル。

・お風呂上りにストレッチ。

・身体の保湿はお風呂から上がってすぐ。

肌がしっとりしているうちにケアをしていますね。肘や膝、踵も入念にケアをしましょう。

・寝る前には、アイクリームで目元のケア。

その他にやっていること

Photo by pixabay
・髪のブラッシングは、暇さえあれば1日中何度でも。

髪の毛が元気だと若々しいですよね。

・家の中には鏡を各所に置いて、表情や姿勢のチェック。

鏡を見るのが、メイクするときだけにならないようにしましょう。

・UVケアは1年中。

夏になったら始めて秋になったら止めるというのではなく、1年中です。

・縄跳びで有酸素運動。

1日10~20分の時間を作れば手軽にできる縄跳びは、全身痩せにはもってこいの運動です。

こちらもどうぞ

まとめ

美容にいいことは知っていても、毎日続けているひとは少ないのではないでしょうか。綺麗なひとは、毎日続けているんですね。 ぜひ、参考にしてみてください。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

特集


感謝でトクする時代へ!感謝経済に参加しよう!

ピックアップ

ページ先頭へ