グレープフルーツのダイエット効果

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はじめに

Photo by アンナ
グレープフルーツのダイエット効果をご紹介します♪

STEP11.ナリンギン

グレープフルーツに含まれるナリンギン(苦味)という成分には、食欲を抑制する働きがあるそうです。

STEP22.グレープフルーツの香りが脂肪を分解

グレープフルーツの匂いで体重が減る効果があるそうです。(大阪大学 永井教授による研究)
また、グレープフルーツの匂いを嗅ぐと体温が上昇することから、リモネンが脂肪が分解されやすい状態にする効果があるそうです。

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