人の集中力のピークは・・・

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はじめに

Photo by a-sayaka
集中できる時って、仕事がはかどりますよね?
実は、人間の集中力のピーク時間がちゃんとあるんです。

STEP1

集中力は、朝起きてから4~5時間後がピークと言われています。

この時間帯は主に論理的な思考が発揮される時間帯で、
仕事をするにはもってこいの時間帯です。

この時間に深い集中を必要とする事をもってくると、一番良い成果が
得られます。

STEP2

午前10時にプレゼンがある!という時は、5時半頃に起きるようにすると
きっと、いい成果があるはず!

まとめ

逆に、一番集中力が低下する時間は、
昼食後(昼食後~14時くらい)といわれています。

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