「しょうが」を生活に取り入れて 妊娠しやすい身体になるためにできる方法

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はじめに

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妊娠力アップのために、食べ物で体温を上げるのは効率的な方法。よく知られている「しょうが」で妊娠しやすい身体にしてみるのはどうでしょうか。

「しょうが」を生活に取り入れると

体温を上げてくれるはたらきをもつ「しょうが」。漢方薬にも使われるほどの効能で、体温を上げることにより妊娠しやすくなる体質を持つと言われています。

極度の冷え症の人、代謝の悪い人に効果的で、体温を上げることで風邪も引きにくくなり、妊娠を考えていない人にも健康のため摂っていくのがおすすめです。

しょうがの保存方法

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冷蔵庫の野菜室にそのままでもいいですし、適当な大きさに切っておいて冷凍保存も可能です。

また、すりおろししょうがを使ったり、辛みの弱いしょうがパウダーを使ったりするのもいいかもしれません。

飲み物に入れて

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一番手軽なのは、飲み物に入れて飲む方法です。

・サイダーに入れてジンジャーエールに
・ミルクティーに入れてチャイにして
・コーラに入れて
・オレンジジュースに入れて

最初はしょうがの辛さが気になる人も、飲み続けるとクセになったりします。

料理に加えて

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料理も相性のいいメニューが多いです。

・お味噌汁に入れて
・しょうが焼きにして
・お寿司の付け合せにがりを添えて
・お好み焼きにたっぷり入れて

普段以上にしょうがを入れて食べてみてください。

まとめ

イメージは足成 著者:kumiko3

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