オレンジジュースの意外な効果

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はじめに

いつも何気なく飲んでいるオレンジジュース、
実は意外な効果があるってご存じでしたか??

STEP1

オレンジジュースには、心臓病(心筋梗塞などの虚血性心疾患)や
癌に対しての予防効果があるそうです。
オレンジジュースには、葉酸が多く含まれていて、これらの病気の
予防効果があると言われています。

STEP2

葉酸は加熱すると壊れてしまうので、取りにくいビタミンです。でも、
手頃な価格で飲みやすいオレンジジュースはお勧めですね。

まとめ

ただし、オレンジジュースの糖分はご飯半分ぐらいのカロリーとなりますので、
飲み過ぎには気を付けて!

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