身も心もリフレッシュ!断食プログラムがある伊豆の宿泊施設まとめ 

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はじめに

・食生活や生活習慣を改善したい方
・健康的にダイエットしたい方
・メタボリックシンドローム、生活習慣病予備軍の方
・自律神経やホルモンのバランスを崩している方
・アレルギー、冷え性等の体質を改善したい方
・心身のデトックス(浄化)をしたい方
・ストレスが多く、静かなところでのんびりしたい方
・プチ断食を体験してみたい方

こんな方におすすめの断食。
どうせなら、一人でもくもくやるよりも自然豊かな伊豆で、しっかりとしたプログラムのもと実施して見ませんか??

正しい断食の仕方とは

断食について

断食の正しいやり方
教えて下さい(´▽、`)

人によって合う、合わないがあるようですが、初めての人が断食を決行しようとしても耐えられなくなってしまったり、体調を崩したりしてしまいがちです。

温泉のある断食道場 | 伊豆 やすらぎの里

本格的な断食コースだけでなく、デトックスコースやきちんと食べる食養生コース、体験コースなど初めての方でも安心して参加出来るコースがあります。温泉施設なので、空腹で辛い時でも心安らぐ時間を得られそうです。
温泉のある断食道場 | 伊豆 やすらぎの里

伊豆高原健康回復館 桜と緑のヴィラージュ

『食事・運動・睡眠のバランス』を重視した施設。
マツゲン体操というオリジナルプログラムやヨガなどと併せて、健康体へ導く2つのコースがあります。朝、昼、晩と「断食ジュース」が振舞われます。
伊豆高原健康回復館 桜と緑のヴィラージュ

伊豆高原断食施設 アイウェルネス

マッサージとリフレッシュ・ケアがプラン内に入っています。軽い運動を取り入れたコース(景色の良い場所をノルディックウォーキングなど)もあり、断食だけでないリフレッシュも楽しめます。
伊豆高原断食施設 アイウェルネス

LAVAビレッジ伊豆高原

断食は女性専用のプランで、ヨガとセットになっています。
イケメントレーナーと、看板犬の真っ白い犬、ミルクがいます。食べられないストレスで心が荒んだとしても、きっと癒されることでしょう。
LAVAビレッジ伊豆高原

まとめ

よっぽど強い意志がないと「食べない」というのは難しいですし、断食を終えた後の正しい対処が結果につながりますので、初めてという方はこういったプランでまず体験されるのがいいのではと思います。

※写真はすべてイメージです。

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