目覚まし時計の工夫で、朝さわやかに目覚める方法

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はじめに

Photo by ぱんな
目覚まし時計もいろいろある♪ 自分に合ったものを探そう☆

STEP1<b>【目覚まし音の工夫】</b>

Photo by ぱんな
目覚まし音の種類はたくさんありますが、機械音でもいろいろな音があります。音のリズムや高さなどによって、感じ方も変わってきますので、試し聞きなどをしながら、できるだけストレスを感じない音を探してみましょう。

STEP2<b>【ラジオ】</b>

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目覚ましにラジオを活用する方法もあります。ラジオをセットする時には、チャンネルも工夫してみましょう。お気に入りのチャンネルのほか、普段は聞かなくても、クラシックや英語が使用されるチャンネルを利用してみるのも良いでしょう。

STEP3<b>【アプリ】</b>

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スマートフォンのアプリにも、目覚ましに活用できるアプリがいろいろあります。スマートフォンが手放せない人や、使用に慣れている人は、目覚まし時計の代わりに利用してみるのも良いでしょう。

まとめ

デザインも工夫すると、目にも嬉しい朝に☆

illustration by panna

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