肩こり解消のツボ:肩井(けんせい)

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はじめに

Photo by アンナ
肩こりを解消するつぼです♪

STEP1■冷房による肩こりを解消する肩こりのつぼ

肩井(けんせい):首の真ん中と肩の端の中間

STEP2●肩井の押し方

肩をつまむようにして押す
左右同時に5秒間押して離すを5回。
人の肩井を押す場合は親指で肩の頂点を下に向けて押す
肩や頭の血行を促し、肩こりや倦怠感を解消してくれるそうです。

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