足の冷えと腰痛解消のツボ:胞肓(ほうこう)

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はじめに

Photo by アンナ
ツボで、足の冷えと腰痛を解消しましょう!

STEP1■足の冷えと腰痛を同時に解決するツボ

胞肓(ほうこう):おしりのくぼみの内側。

STEP2●胞肓の押し方

左右同時に5秒押して離すを5回。
足と腰の血行を促し、足の冷えや腰痛に効果があるそうです。

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