貧乏ゆすりで冷え性改善

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はじめに

Photo by アンナ
貧乏ゆすりで冷え性改善・血流アップ!

STEP1貧乏ゆすり

これは、血行を良くするための生理現象の一種と考えられ、女性よりも筋肉量の多い男性に多く見られるものなのだとか。

座っていると脚の血管が圧迫されて乳酸が溜まり、これを分解するために血流を促そうと貧乏ゆすりが起こるのだそう。

なお、ある実験では貧乏ゆすりをすることで冷え性の改善が認められたそうです。

STEP2貧乏ゆすりでストレス解消!

また、緊張しているときやイライラしているときに貧乏ゆすりをしてしまう理由は、そのリズミカルな刺激が精神を安定させる脳内物質、セロトニンの分泌を促すためと言われています。

貧乏ゆすりには、冷え性解消やストレス解消、血流アップ効果があるようです。

まとめ

貧乏ゆすりの効果とは? ・冷え性解消 ・ストレス解消 ・血流アップ

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