ストレスをためない夫婦生活

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はじめに

夫婦生活だけではなく、彼氏、彼女との関係でもそうですが、
ついつい相手の行動にストレスをためてしまうことありますよね。

これから結婚したいと婚活をする場合もそうですが、
ストレスをためないで相手と付き合うには秘訣があるそうです。

STEP1ポイントは、

寝たら忘れる

ことだそうです。

STEP2いいことも、わるいことも忘れる。

いいことも?と思うかもしれませんが実に大切なことなのです。

STEP3いいことの記憶にとらわれていると

「あんなによかったのに」
「あんなにやさしかったのに」
「あのときこうしてくれたのに」

と今の相手や自分を否定的に感じ始めます。
このことがストレスにつながります。

STEP4わるいことを忘れる。

反省がないじゃない。と思うかもしれません。
でも、わるいことにとらわれることは
なにかのタイミングでそのことを思い出してしまい、ケンカの種になることも。

STEP5いいこともわるいことも寝たら忘れる。

これで、現在の相手、現在の自分をしっかりと評価してみつめられるようになります。

STEP6婚活中、交際中でも同じ。

相手に対して常にゼロのところから評価をしてあげることで恋愛感情は長続きします。

まとめ

悪いこともいいことも寝たら忘れること。

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