自分を褒めることの大切さを知るコツ

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はじめに

Photo by love-syoko
「自分のことが大好きです」そのひとことが言えたなら、とてもステキですよね。ここでは、自分のことを褒める大切さについて考えてみます。

STEP1「自分のことが大好きです」

そう言い切れることは、難しいですね。むしろ、その逆のことが多いですね。特に、失敗した自分を認めることはできないです。

STEP2たとえ失敗しても

そこにたどり着くまでは精一杯努力をしているのです。「結果」よりも「過程」を褒めてあげましょう。

STEP3割引セールのお菓子でもいいです

100円ショップのお花でもいいです。自分へのささやかなプレゼントとして、形に残しましょう。

まとめ

どんな自分でも、ありのままの姿、等身大の姿として受け止めましょう。
かくいう私が、その典型的な例です。でも、不器用な自分、ブサイクな自分、失敗だらけの自分を好きになろうと必死の努力をしています。

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