実は健康的な「お尻」「太もも」「背中」のぜい肉

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:741
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by アンナ
贅肉が全部体に悪いかというと実はそうでも無いようです(^^*)

STEP1

お尻、太もも、背中のぜい肉は、お腹のぜい肉よりも健康に良い!

英オックスフォード大(Oxford University)が医学誌「International Journal of Obesity」に「お尻、太もも、背中のぜい肉は、おなかのぜい肉よりも健康に良く、糖尿病や心臓病からも積極的に守ってくれる」という内容の論文を発表したそうです。

STEP2●おなかの脂肪は体に悪い

おなかの脂肪は体に悪いそうです。有害な脂肪酸を体内に放出しやすく、サイトカインと呼ばれる分子を放出して炎症を誘発し、糖尿病や心臓病のリスクを高める原因にもなるとか。

STEP3●太もも・背中の脂肪は体にいい

一方で、太ももの脂肪は、こうした脂肪酸を封じ込め、脂肪酸が肝臓や筋肉に取り付いてインスリン耐性などのさまざまな健康障害を起こすのを防いでくれるそうです。

太ももと背中の脂肪は、(おなかの脂肪よりも)燃焼が遅く、転換しにくいのですが、その代わり動脈を保護し血糖コントロールを促進する有益なホルモンを放出できるそうです。

まとめ

たかが贅肉、されど贅肉。
今一度、体の無駄を見直してみてもいいかもれないですね☆

関連するタグ

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ