BMI値について

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はじめに

Photo by 蜜柑
BMIとは、Body Mass Index の略。
肥満度のチェックです。

STEP1計算式

BMI=体重/(身長×身長)

STEP218.5~25までが標準です。

特に22が病気にかかりにくく健康的だという標準値。
それ以下ですと、健康を維持することができない危険性。
それ以上の場合は、肥満。

低体重(やせ) 18.5未満
普通体重 18.5以上 25未満
肥満(1度) 25以上 30未満
肥満(2度) 30以上 35未満
肥満(3度) 35以上 40未満
肥満(4度) 40以上

STEP3BMIは、健康的な体型を標準するもの。

そのため、標準値だとちょっとぽっちゃりだと感じるかもしれません(特に女性は…)。
しかし、これくらいが本来はちょうどいいのです!
世の中のほっそりとしている女性の皆さん、もっと太りましょう!
痩せるな!!!!

まとめ

計算して、自分の数値を知りましょう。

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