気楽に人を信じる方法

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はじめに

Photo by ぱんな
人を信じる事、考えると疲れる……頑張って信じなくてもいいのかな?

STEP1<b>【信じられない自分について】</b>

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人を信じられない事が辛い時は、辛く感じる原因についても考えてみましょう。過去に嫌な事があった場合や、人を信じていない自分に対して罪悪感を抱いている場合、など、人それぞれいろいろな背景がある事もあります。自分の信じられない理由を考えてみましょう。

STEP2<b>【疑う事を認めてみる】</b>

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人を信じようと無理に頑張る前に、疑う事を認めてみましょう。疑う事には、自分なりの理由があり、疑う事で自分を守っている事もあります。なぜ、疑うのか、という事について考えてみましょう。

STEP3<b>【100%を求めない】</b>

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信じる事も疑う事も自分にとって必要な要素です。疑ってはいけない、人を信じなくてはいけない、と決めつけずに、何%くらいは信じられるかも、というように考えてみるのも良いでしょう。

まとめ

肩の力を抜いて、自分なりに考えてみよう☆

illustration by panna

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