食欲を抑える方法 第2弾

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はじめに

食欲を抑える方法第2弾です!こちらも簡単!ハーブの力を借りて、簡単にできますよ!

STEP1

ハーブティーを用意しましょう。ローズヒップやハイビスカス、カモミール、ミントなどすっきり系がオススメです。

STEP2

紅茶やコーヒーだと、ケーキなどの洋菓子が欲しくなったり・・・緑茶だと和菓子が欲しくなったり・・・。すっきりとしたハーブティーはそういう気持ちにはあまりなりません!ダイエットしたいときは飲み物をハーブティーにするのも良いと思います!

まとめ

ハーブティーはお肌にも良いので、女性の方々、必見です☆

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