ふくらはぎを温めることで、冷え性解消

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はじめに

冷え性体質の人には、とっても困る冬。
ふくらはぎを温めることで、冷え性解消になるって知っていましたか?

STEP1体の中でも冷えやすい足元。

そこを温めるためには、足先まで温かい血液を届けることが必要なのです。
特に、ふくらはぎは血液を押し戻すポンプの役目をしています。

STEP2

そこで、ふくらはぎを温めて、ポンプ機能をアップさせ、血のめぐりをよくすることで、足先まで温かくなるのです。
血流が良くなれば、免疫力は高まり自然治癒力が強くなります。

STEP3毛布や暖かな靴下でふくらはぎを温めましょう。

半身浴も効果的!

まとめ

ふくらはぎを冷やさない。

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必要なもの

ふくらはぎを温められるもの。

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