タモリさんが教える禁煙方法

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はじめに

タモリさんが教える禁煙方法って……。

STEP1□ タモリさんがよく話しています。

実は愛煙家だったタモリさん。現在は禁煙を成功させ、タバコは吸わなくなったのだとか。

いいともに出演している時に「タバコ吸ってるの?やめた方がいいよ」と言い、いつもこの方法を教えていました。

その方法とは……

STEP2□ 15秒

15秒ゆっくり数える方法。

「人の欲望は15秒以上もたない」のだそうで、「とりあえずゆっくり15秒数えればいいんだ」と話すタモリさん。たったこれだけです。

本当にこれで禁煙できるの?と思ってしまいますが、現実、タモリさんはこれで禁煙したそう。そう言われるとまずこの方法からやってみようかなと思います。

STEP3□ 数えてみましょう。

いーち、にーい、さーん、しー……。

ゆっくり15秒数えると吸いたかった気持ちがちょっとは落ち着いてるかも?
 ※個人差はあります。

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