「笑顔」が大切! 落ち込んだ気分をリフレッシュする方法とは!?

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はじめに

Photo by love-syoko
仕事や人間関係などの悩みがストレスになって、すっかり落ち込むこともありますね。そんなときは、気分をリフレッシュすることが大切! 簡単にできるその方法とは……!?

STEP1

それは「笑顔をつくること」です。しかも、鏡の前で行うことが効果的です。

STEP2

車のエンジンをかける前、ルームミラーを覗いてください。そして、ルームミラーに向かって「にこっ」と笑ってみてください。それだけでも、リフレッシュした気分になれます。

STEP3

気持ちが明るくなると、安全運転を心がける余裕も生まれます。

まとめ

車のルームミラーを覗くと、顔にできた吹き出物がリアルに映るから、ホント、嫌ですね。 でも、ルームミラーはお化粧直しのツールではありません♪ どうせ覗くのなら、安全運転をするための「笑顔づくり」に活用しましょう。 笑顔になると、顔の筋肉も引き締まって健康的にみえますのでお勧めです。

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