小顔効果、リンパを刺激するスキンケア時のマッサージでアップ

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はじめに

食事制限だけでは、なかなか効果を出すのが難しい「小顔ダイエット」。リンパを刺激して、生理的にも理に適った顔ヤセを。毎日のスキンケア時に手軽に行えます。

STEP1

このマッサージは、洗顔後、スキンケアローションを塗り込む時に実践します。

STEP2

顔全体にローションを塗り込んだら。

STEP3

まず、両耳の後ろにあるくぼみに、人差し指の先を付けます。

STEP4

そのまま人差し指の側面を、エラの部分に沿わせます。

STEP5

人差し指の指先を主に、ゆっくりと両側から手全体で顔を締め付けましょう。

STEP6

そのまま7秒程時間をゆっくりかけて、締め付けながらあごの方に手を滑らせて行きます。

STEP7

これを毎日5回ほど行い続けると、リンパ節が刺激されて、顔に引き締め効果が生まれるとの事です。

まとめ

繊細な場所です。圧の加え過ぎには充分注意しましょう。

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