マッサージで頭をすっきりさせる方法

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はじめに

頭をすっきりさせたいとき、どんなことをしたらいいのか… ちょっと考えちゃいますよね! この方法は、シャンプーの際にでもいいし、仕事の最中でも いいのでやってみると、頭がすっきりするんです♪ 道具を使わないので、その場で気軽にできちゃいます♪

STEP1両手の5本の指を広げて顔の側面におきます。

ちょうど耳とかのうしろのライン辺りですね!

そこから一気にギューッと指を頭のてっぺんまで持っていくような感じで
ひっぱりあげてください!

これを数回繰り返します。

STEP2

横だけではなく、下の部分とか、とにかく頭全体を指で包み込んで刺激していく
ような感じです。

STEP3

シャンプーの最中なら、コンディショナーをつけたときがいいでしょう。

シャンプーだとどうしてもきしんでいるところに指を持っていくので、
すべりが悪くなり、髪の毛が途中で切れてしまったりすることもあります。

STEP4

すっきりとした頭で仕事を頑張ってくださいね!

まとめ

10本の指で刺激する

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