心の病(他人の目が気になる人へ)の対処法

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はじめに

最近増えている、心の病を患っている方々。 一生懸命頑張り過ぎて、心のコップの水が溢れ出てしまったんですね。 焦る必要はありません。 きっと幸せはやってきます。

STEP1他人の目が

気になって仕方ない人がいるそうです。

でも、案外他人ってあなたが思ってるよりもあなたのことなんか考えてない人の方が多いんです。

目が合って、その目が怖かった?

多分、何の感情もない目で見られたので怖いと感じたのでしょうね。悪気はないんです。

STEP2他人の目を気にしてしまうと

何をするにも視線を感じるようになってしまうと思います。

ですが、先にも述べたように、誰もあなたが思ってるほどあなたのことを考えてる人はいません。

なのでもっと堂々としていていいのです。

STEP3何を言われるか怖いし…

別に何を言われてもいいじゃないですか?
それは相手の意見や気持ちであって、相手がどんな風に思うかをあなたがいちいち気にしたりする必要はありません。

相手の気持ちは相手のものであり、あなたの物ではないのですから。

それに何か言われてから怖がっても遅くないんです。
言われる前に悩むことほど時間を無駄にしてることはないですよ?

まとめ

他人は自分が思ってるほど、自分のことを考えてはいない。 何故ならあなたは注目される芸能人ではないのですから。

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