オススメのヒップホップダイエット

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はじめに

Photo by binos
運動しながら痩せたい人にオススメの「ヒップホップアブス」です。 これは本当に気持ちいいくらいに汗が出て、気分が爽快になります! 更には音楽がかかってくると、自然に身体がリズムを取り始めます。 ビリーに挑戦したときは、一週間もたなかったけどこれは始めてすでに 1ヶ月が経過! お腹がマイナス3cmってすごいですね!

STEP1

DVDには日本語字幕が付いていますので、曲を高くしても全然OKです!

ビリーと違うのは、あまり苦しすぎる運動がないこと。

もちろん、ひとつひとつの動きは慣れるまでちょっと難しいけど、

次に来るダンスはどんなのかな?って楽しみになっちゃうのが不思議です。

STEP2

さらにこの黒人ダンサー、ちょっとセクシーなイケメン君なんで、励まされると
思わず頑張ろうって気分になってしまいます!

ビリーの時には「鬼ぃ!!」ってひたすら騒いでいましたが…

STEP3

そんなこんなで朝の約1時間をヒップホップアブスに使いました。

朝起きてすぐに動ける自分もすごいと思いましたけどw

でも汗をかくことで、本当に爽快な気分です!

運動して痩せたい人にはオススメですよ♪

まとめ

ダンスがとっても楽しいです。

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