パソコンで遊びながら痩せる方法

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はじめに

パソコンをしながら痩せるなんてありえない!!って思ったあなた!

外に運動に行かなくても、大きな運動器具を買わなくても実は
案外簡単に手に入るあれで、パソコンを弄りながら痩せることが
出来るんです!

STEP1

用意する物はバランスボール。

STEP2イスの替わりにバランスボールを使いましょう。

慣れるまでは大変ですけど、頑張って使い続けると早い人だったら2日~3日で
効果が出るんです!
驚きですよ~!!

私は長時間は難しいけど、パソコンに前で15分くらいは必ずバランスボールに
乗るようにしています。

それまでは部屋の片すみで可哀相なくらい小さくなっていたんですけど、今じゃ
手放せません!

まとめ

大変でも頑張って続けること

必要なもの

バランスボール

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