夏の暑さから身を護る簡単で安上がりな方法

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はじめに

簡単にできる、暑さ対策を心がけましょう

STEP1◆冷蔵庫には・・・

暑いーーーっと思った時に為に、タオルやおしぼりを冷やしておきましょう。
アイスノンや、デザートを買った時の保冷剤も有効活用できます。

その時に、動脈の上を冷やすようにすると、血液が冷えるので、身体を
冷ましやすくなります。
首回り、わきの下、ひざの裏など、血管がたくさん通っていそうなところ、
が有効的です。

STEP2◆うちみず効果

玄関先に水を撒いて涼を取る、ということは昔からしていました。
水が蒸発するときに、地面の熱を取り気化していくので、地面が
冷える、ということ。
そして、その上を通った風が冷やされる、ということで効果を
得ることができます。

これは、戸建ての玄関前だけでなく、マンションのベランダなどの
窓前の場所なら同じことです。
水を撒いて、冷えた風を入れるようにしましょう。

STEP3◆衣類にも涼を

汗をかくのに、汗を吸いづらい衣類を着ていませんか?
化学繊維は、水分を吸いづらいものが多くあります。
綿製品を着用するようにしましょう。

また、気化熱を利用した化学繊維の衣類も出てきています。
最新の科学を利用する、ということも一つの方法ですね。

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