一人暮らしでもおいしく生活できる方法

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はじめに

一人暮らし中で、外食ばかりしていていまいち生活に(文字通り)味気がないとお悩みのあなた。自炊しても一人では・・・なんていわなくていいのです。

STEP1■多めに作って翌日のお弁当に入れよう

まずはあえて多めに作って、翌日の一食と翌日のお弁当のおかずにしてしまえばいいのです。ちょっと手を加えるだけで劇的に料理は変わります。では具体的には、どうすればいいか。

STEP2■アレンジして楽しもう

たとえばシチューや味噌汁など汁物の後は雑炊。インスタントラーメンの汁にご飯・肉・野菜に卵を加えて煮込めば、相当おいしい雑炊になりますよ。サラダの残りはハムなどを入れて、マヨネーズで味付けしたサンドイッチ、タマネギやニンジンは(少し面倒くさい)掻き揚げ。あとはなんでもとりあえずチャーハンにしてしまうとおいしいです!!

STEP3■休みの日に作りおきしておこう

上手に自炊をして、料理自体もも楽しむのが一番です!
健康面のためにも、なるべく自炊をしてコンビニ、外食は控えましょう。休みの日に作りおきして冷凍しておくと便利です。

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