本当の美しさを手に入れる方法

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はじめに

世の中の女性は皆、美しくなりたいと願います。
そのためには、3つのポイントを磨く必要があるのです。

ここでは、本当の美しさを手に入れる3つのポイントを紹介します。

STEP1<b/>【内面を磨く】</b>

美しくある為には、体内を健康にする必要があります。
今、口にしている食物が10年後の肌を作るのです。

ジャンクフードばかり食べるのではなく、日本食を積極的に食べましょう。
便秘の人は改善に努めましょう。

STEP2<b/>【外面を磨く】</b>

美しくある為には、外からもお手入れをする必要があります。
きちんとしたスキンケアが大切なのです。

何も、高価なスキンケア商品が必要だと言っているのではありません。
有害物質が含まれていない自分に合った商品を使い、夜は必ず化粧を落とし、
保湿をしっかり心がけましょう。

STEP3<b/>【精神面を磨く】</b>

美しくある為には、心を穏やかにする必要があります。
日々、感謝と反省をすることが大切なのです。

不平不満ばかりを言っていてはいけません。
その人の心は表面に現れるものです。
周りの方々、環境、自然、あらゆるものに感謝しましょう。
一日の終わりには、その日を振り返って反省しましょう。

まとめ

3つの側面を、同時進行で磨いていきましょう!

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