運動靴の選び方

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はじめに

ウォーキングやランニングなどの軽スポーツを始めようという方へ……
運動靴の選び方をご紹介します。

STEP1足にフィットした靴

足にフィットした靴を選ぶようにしましょう。
ポイントとしては、歩いたり走ったりするときに足が大きく動く所、親指から小指の指の付け根を結んだ、いわゆるフレックスポイントで靴底が曲がること。そして土踏まずの所では曲がらないことです。

STEP2安全性・耐久性

安全性・耐久性も必要です。ヒールカップ(踵を包む部分のプラスチック)が入っているかどうか確認しましょう。
靴の踵の部分を内外からつまむと入っているか分かります。

STEP3必ず試着を!

サイズもそうですが、横幅や甲高なども考えて選びましょう。
足の形は人によりまったく違います。必ず試着して歩いたり走ったりしてみて履き心地を確認しましょう。

まとめ

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