ストレスを解消する方法

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はじめに

Photo by itohime
毎日が、ストレスの連続。もういや~という貴方、耳寄り情報です。
おいしく食べて、ストレス解消しませんか。

STEP1〔セロリの効能〕

苦手という貴方!一度食べてみてください。
簡単調理でおいしく、ストレス解消をはじめ整腸作用、血圧や
コレステロールを下げる効果があります。

STEP2〔調理方法〕

①洗い、茎の皮をむき(筋を取る)食べやすいように切る。
②めん汁につけ常温で30分、おいしい漬物完成。
③面倒な方は、そのまま「味噌+マヨネーズ」で。
④ウインナーやベーコンと炒め最後に醤油少々。肉や魚でもOK!
⑤煮込んでコンソメやケチャップ味のスープに。
⑥葉の部分は天ぷらにしてください。

STEP3〔地元の野菜を食卓に〕

道内でもハウス物が出荷されています。
地産地消!おいしく食べ元気になりましょう。

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