自分で自分を認めるポイント

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:15075
  • ありがとう数:0

はじめに

自分を認めてあげていますか?

STEP1◆ストレスを感じる時

周りからも問題ではなく、自分自身でストレスを感じる大きな理由に
自分を自分で認めていないこと、があります。

周りの人に対して、自分を大きく見せたり、恰好を付けたり、してしまうこと
ありませんか?
これは、自分自身に自信が持てないために、そのようなことをして
しまうんです。

STEP2◆自身がもてない自分

仕事場や学校で、本来の自分ではない自分を演じている、という感覚でいると
その態度をしていること自体が疲れてしまいます。
その上、本当の自分を見せたら、嫌われてしまうのではないか、という
不安も覚えます。
常に緊張状態でいることになるので、精神的にも肉体的にも疲れがでてしまう、
という訳です。

STEP3◆そんな自分も受け入れる

人といる時に、格好をつけてしまうのは、誰でもあることです。
でも、それが自分の範囲を超えて、無理をしているのであれば
辞めるべきです。
だらしがなかったり、弱い自分を受け入れてもらえない関係であれば、
その程度の関係だ、と思ってしまえば楽ですね。

そんな自分を出すことから逃げ出さなかった自分をほめて、認めて
あげてください。
そのことで、ストレスからも不安からも逃れることができます。

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ