髪の毛が早く伸びる方法

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:808
  • ありがとう数:0

はじめに

髪の毛が伸びる原理を考えてみましょう

STEP1◆食生活

髪の毛もからだの一部です。
不健康な食生活をしていて、早く髪の毛を伸ばそうと思っても
なかなか結果は出ません。

髪の毛はたんぱく質でできているので、良質のたんぱく質を
とるようにしましょう。
動物性のものは、皮脂になりやすいので、植物性のものを
意識します。
また、コラーゲンも重要な要素です。

STEP2◆頭皮を健康に保つ

頭皮が健康でないと、健康な髪の毛も生まれず、髪の毛が
伸びるのも遅くなってしまいます。

頭皮の毛穴が皮脂等で埋まってしまわないように、洗い残しの
ないようにしっかり洗い流すようにします。

また、血行が悪くならないようにマッサージをしましょう。
頭皮はもちろん、頭皮から流れていく肩や首までほぐすように
します。

STEP3◆育毛剤、と考える

育毛剤の主な成分は、血行促進や皮脂の除去、殺菌、保湿、
頭皮や毛根の栄養補給などを促すものです。

その人によって、足りていないものが違います。
なので、自分に足りていない部分を強化してくれるものを使用すれば
効果が期待できます。
ビタミン剤と同じように、誰にでも効く、ということではありません。

STEP4◆即効性を期待しない

どの方法でもそうですが、からだに慣れ、効果が出るまでには、
日数がかかります。

頭皮の血行をよくすれば、毛が伸びる、という事ではありません。
からだに根ずくまで続ける努力をしましょう。

特集


感謝指数をマイページで確認!

ピックアップ

ページ先頭へ