ガーデニングでストレス解消

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はじめに

Photo by decoume
 土には、気分を明るくする力があると言われています。ちょっと落ち込んだ時は、土いじりをしてみませんか。

STEP1■ベランダガーデニングでも十分

 昨今、お庭が無いご家庭が増えています。けれど、ベランダがあれば、十分ガーデニングを楽しめます。

STEP2■ベランダガーデニングの注意点

 土が排水溝に詰まらないよう、ベランダの床にビニールシートなどを敷いてから、作業してください。集合住宅によっては、全額修繕費を請求されることもあります。

 また、虫が発生する場合もあります。害虫対策と、ご近所さんへの気遣いを忘れないでください。

STEP3■ベランダが無い場合

 花屋さんや園芸店で、寄せ植え教室などが開かれていることがあります。参加費は実費のみの教室もあります。また、行政が主催の教室は、とても参加費がお安くなっています。

 畑のレンタルもあります。ガーデニングとは違いますが、自分で野菜を育て、それが食卓に上るという充実感を味わえます。

まとめ

鉢植えを一つ、部屋に置くだけでも気分が変わりますよ。

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