ストレスをすぐに解消する飲み物

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はじめに

ストレスをすぐに解消したい!という時ありますよね。

今回は飲み物で、私がこれぞという時に飲む、とっておきのものをご紹介します。

STEP1

それは、お抹茶です。日本人らしいですよね。

STEP2お抹茶にはビタミンCが豊富に含まれています。

またリラックス効果のあるテアニンという成分も含まれています。

まとめ

お抹茶を飲むと目がぱっちりと覚める気がします。

夜寝る前に飲むと、眠れなくなるのでご注意を☆。

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