妊娠中にお腹が張った時の対処法

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はじめに

子宮の収縮によって感じるお腹の張り。
ほとんどの場合は心配ないので、正しく対処しましょう。

STEP1<b>【すぐに座って休む】</b>

お腹の張りを感じた時は、すぐに座って休みましょう。
床等、低い場所に座ると立ち上がる時にお腹に力が入ってしまうので
できるだけイス等に座りましょう。

STEP2<b>【横になる】</b>

しばらく座っていても治まらない場合はベッドに横になる等して安静にしましょう。
おなかが苦しいときは横向きなど、自分が一番楽な体勢で休むのが一番です。

STEP3<b>【治まらない時は病院へ】</b>

しばらく安静にしても治まらない場合は病院で診察を受けましょう。
仕事をしている場合、場合によってはしばらく休暇を取る必要があります。
早産など、大きな問題につながってしまう場合もあるため、無理せず安静にすごしましょう。

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