吐きつわりの乗り越え方

  • ガイド ( How to )
  • 閲覧数:1
  • ありがとう数:0

はじめに

Photo by untikuking
妊娠がわかると本当に幸せですよね。しかし、その後のつわりに苦しめられる人も多いと思います。少しでも軽くできる方法を紹介します。

STEP1

吐きつわりの場合、栄養などを気にするのではなく、つわりの時期は自分が食べられるものを食べます。栄養を考えるのは、つわりが終わってからでも大丈夫ですよ。

STEP2

つわりがひどいと、なかなか外出する気になれません。起き上がるのも大変なことも。でも、吐き気で寝ることも出来ないときは、クロスワードパズルや、数独などの頭を使う本を買うことをお勧めます。パズルや数独などをしていると、不思議とつわりの吐き気が和らいできますよ。

STEP3

何をやってもつらいときは、思い切って、だんなさんと映画などに行くのもおすすめです。映画はじっと座っているだけなので、家にいるときとそこまで変わりませんからね。

まとめ

話にのめり込んで、つわりを忘れてしまいますし、良い気分転換になりますよ。

このユーザなら私の疑問や悩みを解決してくれそうと思ったら、
質問への回答をリクエストすることができます。

関連するタグ

ページ先頭へ