朝の目のむくみを取る方法

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はじめに

朝、起きて鏡を見てびっくり!目がむくんでパンパンに・・・!?

そんな時は、セルフ時短マッサージで目のむくみを解消できます。

STEP1<b>親指の第二関節を使ったマッサージ</b>

親指の第二関節は、親指のつけ根にあたります。程よい太さとゴツさがあり、1分間の時短マッサージでも効率良くできます。

STEP2<b>眉頭からマッサージをスタート</b>

親指の第二関節が眉頭にフィットするように手を置いてマッサージスタートします。

まぶたはデリケートな部分なので、強すぎないように気をつけましょう。

STEP3<b>眉尻に向かって 3か所をプッシュ</b>

眉頭、眉山、眉尻の3か所を気持ちいいと感じる強さで押しながら位置を少しずつずらしていきます。

1か所につき、約3秒ほどプッシュします。

STEP4<b>下まぶたは薬指でやさしくすべらせるように</b>

皮膚が薄くデリケートな下まぶたは薬指を使います。

下目頭からこめかみに向かうように指をやさしくすべらせ、これを3回ほど繰り返しましょう。

STEP5<b>中指と薬指でこめかみをプッシュ</b>

仕上げに中指と薬指の2本を使って、こめかみ約3秒ほど押します。

ここでも強すぎず、自分が心地よいと感じる程度をキープします。

まとめ

約1分ほどで終わるので、毎日のお手入れの時にも試してみてください。

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