ホワイトボードとあなたの夢の使い方とは・・・

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はじめに

Photo by tk03042
ホワイトボードとあなたの夢の使い方をお知らせします。

STEP1

1:ホワイトボードを用意します。100円ショップ等に行けば100円からありますのであなたのお好きなものを選んでください。そして、場合によってはイレーサーやお色を何種類かあると楽しいかもしれません。(青・赤・緑)

STEP2

2:あなたの1日でなさりたいことを決めます。いま、必要なこと。例えば、ダイエットのために朝、散歩するとか?トランポリンを体験する。ストレスなくおできになるものから始めるといいかもしれません。

STEP3

3:ホワイトボードに記入します。(宣言文等)「私は、1冊の本を電車の通勤時間に読みます。」たとえば、こんな感じかもしれません。

STEP4

4:声にだして脳に意識させます。何回かお声に出してみるといいと思いまます。
5:ホワイトボードを玄関においてもいいですし台所でもいいです。あなたの眼につきやすい場所に置かれることで行動するきっかけになるかもしれません。

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