出産への事前準備

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はじめに

Photo by untikuking
出産には、無痛分娩や、自然分娩など、出産時の痛みや苦しみを少なくする方法が様々な方法で考えられています。

STEP1

「お産を楽にする方法」に呼吸法が取り入れられています。陣痛が始まったら痛みや苦しみで力んでしまいがちです。でも、力んで体力を消耗させてしまっていては、赤ちゃんが産まれて出てくる瞬間に力が出せなくて、お産が長引いてしまったりします。

STEP2

複式呼吸の方法、産まれ出る瞬間の力み方が頭の中で理解しているだけではダメなので、是非、練習して「楽なお産」をしてもらいたいと思います。本番になって慌てている様では、どうしようもありませんよね。

STEP3

指導する産院や保健所でも、練習しておく必要をはっきりと伝えてもらいたいと思います。

まとめ

出産を迎える前に、しっかり赤ちゃんの事や出産をイメージしておきましょう。

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