ワークライフバランスを良くすることで、楽しい毎日を送ろう!

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はじめに

Photo by enoshima0707
ワークライフバランス(仕事と私生活のバランス)が取れている人は、充実した毎日を送っているはず。毎日を楽しく過ごすための方法を考えてみました。

STEP1

1日のうちで、仕事に費やす時間と余暇時間がそれぞれどの位あるのか、紙に書いてみます。

STEP2

仕事に費やす時間が多すぎる場合は、効率的に仕事を行う方法を考えてみます。サービス残業はなるべくしない、頼める仕事は人に頼むなど出来ることから始めてみましょう。

余暇時間が十分に取れるようになったら、自分の趣味やしたいことを考えてみます。

STEP3

1週間のスケジュールを立てましょう。週に1度は趣味に費やす時間を作る、など自分が仕事以外で楽しめる時間を作ることを心がけるとよいでしょう。このようにして、無理のない程度にワークライフバランスを良くする工夫をしていきます。

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