スポーツ<卓球>の練習方法

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はじめに

Photo by onsendaisukisan
皆さん趣味はなんですか?スポーツは好きですか??老若男女気軽に行える卓球の練習方法をご紹介いたしますね♪

STEP1

ラケットの持ち方は握手をするように握るシェイクハンド。これが素人でも一番やりやすいかと思います。そして握ったら人差し指のみラケットの面を支えるように持つ。

STEP2

一番上手くなる近道はやっぱり素振り!ということで素振りのコツ!ただ振るのではなく、体の前で三角形をつくるようにふってみましょう。毎日100回くらいするといいでしょう。

STEP3

あとはボールになれるために、ラケットの面を上にしてぽーんぽーんとピン球を当てて下に落とさないようにするゲーム。コレは結構楽しいしためになります。是非卓球初心者の方も試してくださいね!

まとめ

大切なのは楽しむ気持ちです!

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