自宅にいながらフィットネスを無料で楽しむ

  • ガイド ( How to )
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はじめに

パソコンがあればできちゃいます!

STEP1[その方法とは…]

パソコンテレビのGyaoのトライアルを使う方法。
現在、「フィットネスch」を放送しているので、それを見ながらエクササイズ。

トライアルなので無料動画です。
今後、有料になる可能性はありますが無料でできるのはいいですね。

STEP2[やり方]

Gyaoのフィットネスchを開く
http://gyao.yahoo.co.jp/p/00211/v00576/

下に、「肩こり改善体操」「太極拳基本編」「ビューティーヨガ」「コンディショニングヨガ」「一日の疲れを取るストレッチ」など20件あります。
10件ずつ表示で2ページになっているので、好きなメニューを選んでクリック

映像を見ながらフィットネス!

STEP3[やってみましょう!]

興味のあるものをやってみましょう。

自宅で簡単にエクササイズができるので、とてもうれしいですね。
しかも無料!
時間があったらチェックしてみてください。

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