お肌をプルンプルンにするコラーゲンの取り方

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はじめに

お肌をプルンプルンにさせるコラーゲン。

みなさんはどのようにして使っていますか?
使うっていう表現はおかしいかな(笑)

実はコラーゲンって体内に入れないと
あんまり意味がありません。

STEP1飲むタイプのコラーゲンを準備する。

粉でもドリンクでも粒でもOKですが、一番吸収しやすいのはドリンクみたいです。
粉の場合は、たっぷりの水分と一緒に摂ることで吸収しやすくなるらしいです。

STEP2

体内にコラーゲンを入れることを何日か続けるようになってから、
コラーゲン入りの化粧品を使うと本当にプルプルです。

STEP3

外側からいくらコラーゲンでケアしてもあまり効き目がないことを覚えていてください。

STEP4

ちなみに色んなところから発売されているので、ちょっとずつ買って自分にピッタリの一品を探すのがオススメです。

まとめ

コラーゲンは外側からではなく内側から摂取すること。

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