とうもろこし

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はじめに

 夏も終わり、でも、今年はとうもろこしあまり食べなかったなぁ。大好きなのに!
 知ってましたか?とうもろこしって、実は大人の方こそ食べたほうが良いそうですよ。

STEP1

 ◎ とうもろこしの黄色に含まれている、ルテイン・ゼアキサンチンは加齢にともなう
   視力低下や眼病予防に効果があります。
 
 ◎ 缶詰や冷凍でも効果は変わりません。

まとめ

 眼に効果があるってのが大人にお勧めです。

 もっと早く食べ続ければ良かったと、ちょっぴり後悔するわたし・・・でも、冷凍でも缶 詰でも効果が変わらないという事なので、まだ遅くはないですね。

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