熊田曜子のダイエットのやり方

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はじめに

Photo by ariccyo
熊田曜子さんは痩せて、かなり綺麗になりましたよね!!熊田曜子さんが紹介しているダイエット方法を紹介します!!

STEP1野菜

炭水化物をあまり摂らずに野菜中心の食事を心掛けること

STEP2ジョギング

ジムに通い、ジョギングを欠かさない
ジョギングによるダイエット方法では、バストの脂肪が燃焼してしまうこと、またバストが型崩れする危険があるので、胸にサラシを巻く

STEP3体重計

毎日こまめに体重計に乗る

STEP4バランスボール

部屋でくつろぐ際はバランスボールに乗る

STEP5キャンドル

甘いものを食べたくなった際に、甘い香りのするキャンドルを炊く、または甘い香りのするシャンプーを愛用する

STEP6ビリー

ビリーズブートキャンプ 基本プログラム

まとめ

どうしても甘いものが食べたい時は、こまめに、小さなチョコレートを食べるようです。

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