ウエストまわりをスッキリと

  • ガイド ( How to )
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はじめに

お風呂上りに一分間のセルフエステを。

STEP1

お風呂から上がったら腰のまわりにボディクリームをたっぷり塗ります。

STEP2滑りのよい状態で腰に手を当てます。

(親指は後ろ、あとの4本は前に)

STEP3ゆっくり強く腰の脇を上から下へしごきます。

セルライトがグリグリと指に当たるのがわかります。

STEP4一分間続けたらフィニッシュ。

まとめ

面白いくらいグリグリといいます。
ただしやりすぎると痣になる場合があるので注意!
滑りが悪くなったらクリームを足してくださいね。

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