関節が痛む時、一瞬でよくなる効果的な食べ物

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はじめに

Photo by yotti-yo
関節痛などに聞き、美肌効果もある食べ物とは・・・

STEP1そう、マシュマロです。

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マシュマロに含まれる「ゼラチン」には、
☆ひざや腰などの関節痛を和らげる
☆シワ取り効果
☆脂肪燃焼・ダイエット効果
☆整腸作用で便秘解消

というような効果があると言われています。

STEP2関節がいたむなぁと思ったとき、マシュマロを食べると、

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翌日には少し緩和されます☆
ぜひお試しを!

STEP3さらにさらに、そして美容効果を高めるには、

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ビタミンCの含まれる物と一緒に摂取すると効果的らしいです。

私は料理あまり詳しくないので、
マシュマロレシピあったらガイド投稿してほしいなぁ~

ぜひ皆様おためしあれ!

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