寝る前のココアでピロリ菌に勝つ!

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はじめに

寝る前に飲むものと言えば温めた牛乳とクッキーが定番ですが、ココアも体の調子を整えるので飲んでみてください☆

STEP1

ココアはカロリーが高く太りやすいと言うのが一般的ですね。でもココアには体と心を温めリラックスできる飲み物です。

STEP2【ココアで殺菌!】

ココアの原料であるカカオの健康効果に注目されたのも記憶に新しいです。
このココアに含まれるカカオFFA(遊離脂肪酸)が胃潰瘍の原因であるピロリ菌に働いて殺菌する事がわかっています。

STEP3【ピロリ菌】

ピロリ菌は胃の粘膜に住みつく細菌で、世界の人口の半分の人が感染していると言われています。

STEP4【飲み方】

10%の濃度のココアでピロリ菌は一時間後に80%~90%減少する事が分かっています。
あまり薄くせずに胃の中に長くココアがとどまるように就寝前に飲むようにしましょう。
翌朝の排便に消臭効果も期待できます☆

まとめ

ピロリ菌はほんとに悪さをします(><) ココアで撃退できるなら!!! ぜひダイエットよりもまず先にピロリ菌退治しましょう!

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必要なもの

・10%の濃度のココア

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