乾燥で喉を痛めない方法

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はじめに

冬は乾燥で、朝起きた時、のどが痛いということが多くありませんか?
そんな時の対処法です。

STEP1加湿器をつけよう!

加湿器を使用するだけで、部屋の湿度が変化し、のどを痛めません。
是非、使ってみてください。

加湿器がない、買う予定もない人はステップ2へ!

STEP2加湿器がない方は濡れタオルを!

タオルをぬらして、部屋に干すだけでも、だいぶ違います。
洗い終わった洗濯物を、部屋干しにするのもいいかもしれないですね。

それでも、のどが乾燥し、痛いという方は、ステップ3へ!

STEP3寝るときにマスクを付ける。

これはオススメです。
自分のはいた息で、のどが潤います。
花粉症の人には、花粉予防にもなりますし、ぜひ実行してみてください~

まとめ

のどの痛みは乾燥が原因です。

関連するタグ

必要なもの

加湿器、または濡れタオルや洗い終わった洗濯物 マスク

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