節約してダイエットも!

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はじめに

節約とダイエットはやり方が同じなのです。

STEP1

買ったもののレシートは必ずもらい、ノートに記載して帳簿をつけ、無駄なものを見つける。

STEP2

一駅分の交通費を削り、徒歩にしたり自転車にして体の中から光合成をして、三日坊主にならないように心がける。

STEP3

余ったお金を、すべて貯金する。

まとめ

食事の時に、ゆっくり時間をかけて食べると、少量でお腹いっぱいになるので材料も一回分多く使えるし、無駄なカロリーもとらなくてダイエットも出来ます。

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